最近寒すぎません？

家から一歩も出たくないと思いつつ、それをたまに実践すると夜中にとても後悔している自分が居ます。

「あ～、今日も不健康に過ごしてしまった。１００歩も歩いてないなんて・・・」っと絶望します。

そんな時、僕はバランスボールの上でエクササーイズ！します。それと腹筋、背筋、腕立て伏せなど×２。

また今度ストレッチDVDでも見てストレッチしたいのですが、皆様のお勧めがありましたら教えて下さい。

カテゴリー: ウェブマスター日記, 独り言・思う事

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